10只鸡翅2个土豆，用大盘鸡配方做菜，比可乐鸡翅好吃
前几天吃烧烤剩了一些鸡翅没吃完，不想在放着了就想着拿出来吃了，本来是说吃可乐鸡翅的，但是老婆说有更好的方法，前几天刚学的大盘鸡的做法，就用这点鸡翅试试做个大盘鸡翅吧，应该味道蛮好的。没想到大盘鸡的配方配上鸡翅照样是完美的啊，特别的好吃，肉嫩味鲜的，这点鸡翅根本就不够吃的啊，赶紧又去买了两斤回来做做，做上一次可不打紧，在家里都连吃好几顿了，真实吃不过瘾的啊，喜欢的朋友一定得试试的啊，鸡翅的县做法。鸡翅的营养价值：1、脂肪富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。2、铜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。3、蛋白质富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。4、维生素A鸡翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
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大盘鸡翅食材准备：鸡翅 10只，柿子椒 2只，土豆 300克，西红柿 2个，细葱 2根，姜 1片，蒜 5瓣，花椒 10克，植物油 2小勺，食盐 10克，白糖 1小勺，水 200毫升，老抽 2小勺做法步骤：（1）鸡翅用清水洗净，放入沸水中焯一下，捞出放置一旁备用。
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（2）葱切小段，姜切片，蒜切碎，备用。
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（3）将两个西红柿和柿子椒分别切成小块，放置一旁备用。
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（4）土豆切成小块，放置一旁备用。
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（5）炒锅放火上，开小火。放入两汤匙油和一汤匙糖，慢慢搅拌直至糖融化微微变色。下入鸡翅翻炒，均匀挂糖。（6）将葱、姜、蒜和花椒下入锅中，翻炒至出香味。
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（7）加入老抽，翻炒至均匀上色，将西红柿入锅，翻炒至西红柿变烂出汁。（8）将200毫升水缓缓倒入锅中，翻拌均匀，中偏大火炖煮约十分钟，至土豆变烂。
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（9）将柿子椒入锅，大火翻炒三到五分钟，收汁。
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另外，小编告诉大家一个收腹减肥秘诀，小编可是自己亲自试验的，果真有效！许多人饮用过酸奶之后会感觉比较兴奋，那是因为胃比较敏感的人受到冷饮的刺激。但是有些人饮用过后就会腹泻，这是因为益生菌酸奶中，可以帮助校花的益生菌在肠道内的纤维素中发酵，生成的有机酸会促进肠道的蠕动。而酸奶能够刺激消化和通便，从而达到收腹的目的。但是有人说喝酸奶也会长胖，那是因为摄入的酸奶过多了，酸奶中其实也含有糖分。所以每天饮用一杯酸奶是最好的，让身体吸收足够的益生菌就可以了！亲们，你看这个效果，是不是杠杠的好啊，而且没用多久就有这样的效果，闺蜜们你们还不行动起来？有什么意见赶紧给我留言吧？
看上去好友食欲
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