指甲发生这三个变化，是肝脏向你发出“求救”的信号，...
中医以为筋的健康情况取决于肝。指甲是筋的一种，自然也有必要肝血、肝阴滋补，因此经过指甲也能清晰肝脏的健康情况。指甲发生这三个变化，是肝脏向你发出“求救”的信号，该警惕了！1、白甲：淡白或灰白，压之白而无华。多属血虚或气血亏虚，如肝血不足、心血不足、肾精亏虚等。临床常见贫血、慢性肾炎、肝硬化、肝癌晚期等病。应补益气血，如四物汤、八珍丸等，多食富含营养的食物，如大枣、桂圆等。想要获取更多相关疾病信息，可在应用市场搜索“阳光健康学堂”，进行下载安装，随时获取更多疾病科普知识 !2、指甲竖线多原因：正常的指甲外表是润滑的，一旦指甲上竖线相对多，而且长期存在的话则为肝阴、肝血缺乏，也许是肝才能呈现了反常，最好去医院进一步体检。若是劳累过量，睡觉太少引起指甲上竖线较多，往往与肝脏过量损耗有关。
3、黄甲：指甲变黄，一般提示肝胆疾患，如黄疸性肝炎，指甲被胆汁黄染所致，尤以溶血性黄疸或阻塞性黄疸患者最为严重，要积极治疗。此外，有一些老年人，因气血亏虚，不能濡养脏腑，爪甲不荣，而见淡黄色指甲，应补益精血，可选用金匮肾气丸、金水宝等中成药。需要注意的是，经常吸烟也会使指甲成微黄色，这不属异常表现。
除了指甲以外还有一些其它的症状：疲劳乏力，这主要是因为早期的肝功能受损累及其它脏器所致的。由于疾病影响，病人会出现食欲不振、情绪忧虑、能量不足的情况，加上肝功能异常等原因，身体很容易疲劳，病人会觉得全身没劲儿。其他体征：出血倾向、痔疮、脐疝、腮腺肿大、及毛细血管扩张等。
那么肝脏不好吃什么好呢?推荐一款养肝粥，菠菜粥，材料：菠菜250克，粳米250克，食盐，味精各适量。做法：1、将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；2、粳米放锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；3、再放入食盐、味精即成。【功效】菠菜粥对因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、贫血、糖尿病等都有较好的辅助治疗作用。但凡发现有肝脏损害，平时坚持喝蒲公英茶。合适想养肝的人群。
噢噢噢噢 村里的老人指甲又黄又硬，还有这样症状，好几个都八十多了，你特么怎么解释
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