马齿苋被誉为救命菜，用它泡水喝，5个好处不请自来！
https://res.youth.cn/article_201811_15_15k_5bec4dcde9e32.jpg马齿苋，是一种生草本植物，叶互生，叶片扁平、肥厚，形状似马齿。它含有丰富的多种矿物质、ω-3脂肪酸、维生素C、核黄素、尼克酸等多种氨基酸和有机酸，并且还含有对人体健康十分有益的香豆素、黄酮、强心甙等化学成分。说到这，马齿苋的营养物质有这么多，但你真的了解它吗？其实，马齿苋就是草地里不起眼的野草，它的养生功效可以和人参相媲美，用它泡水喝，5个好处不请自来！1.杀菌解毒。马齿苋，可以有效抑制大肠感菌的生长，被人们称为天然的抗生素，能够起到杀菌消毒的作用。并且马齿苋还可以清热解毒，尤其是那些患有感冒的患者，在感冒初期可以选择泡一杯马齿苋水，来缓解由感冒导致的头疼、发热等症状。https://res.youth.cn/article_201811_15_15a_5bec4dce26e84.jpg2.预防心血管疾病。用马齿苋煮的水中，含有丰富的钾盐，高血压患者可以喝些，能起到降血压的功能。除此以外，特别对于那些患有心脑血管疾病的患者，也可以多喝些马齿苋水，可预防心血管疾病。同时，用马齿苋煮水喝，还可以降低中风的几率。https://res.youth.cn/article_201811_15_15c_5bec4dce59b1a.jpg
3.减轻心脏负担，保护心脏。马齿苋所含的脂肪酸，可以减少人体生成的血清胆固醇，有利于减轻心脏的负担，从而起到保护心脏，预防冠心病的功效。特别对于老年人来说，可以多喝些马齿苋水，因为冠心病患者中老年人所占的比例居多。https://res.youth.cn/article_201811_15_15e_5bec4dce89ed5.jpg4.防癌抗癌。马齿苋中富含微量元素——硒，硒近些年因为具有极佳的抗癌性，大受人们欢迎。马齿苋中除了富含微量元素硒外，还含维生素E，能保护放射性元素引起的细胞损伤及诱发的癌变。https://res.youth.cn/article_201811_15_15a_5bec4dcecf8c6.jpg5.降肝火。对于那些只要一熬夜，第二天早上起来，就会发现眼睛发红的人来说，这就是由于熬夜所导致的伤肝。此时喝点马齿苋泡得水，红眼的情况就能有所好转了。https://res.youth.cn/article_201811_15_15h_5bec4dcf07255.jpg马齿觅泡水喝虽然能给身体带来5大好处，但是以下3类人万万不可服用:①体质虚寒者；②肠胃不好者；③吃药期间者。https://res.youth.cn/article_201811_15_15x_5bec4dcf74a15.jpg以上就是，喝马齿苋泡水给身体带来的5大好处，你还在等什么，赶紧喝起来吧！（健康我做主）
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