大家一起来减肥 发表于 2018-11-16 11:13:26

人体五个“生发”穴位,建议收藏!

https://res.youth.cn/article_201811_15_155_5becaceb9905f.jpg大家都知道,经常按摩头皮对头发很有好处,。那么怎样按摩头皮才最有效呢?关键是穴位!有些人按摩头皮就是心血来潮时抓一抓、挠一挠,没有章法,也没有坚持下去。虽然说随便抓抓挠挠可能也有好处,但是按照穴位按摩效果肯定更好,看到效果后更有动力坚持下去。很多人想生发、健发,却苦于没有方法,今天向大家推荐“头皮穴位按摩法”,此法主要是通过刺激某些穴位来达到加快头皮血液循环的目的,为头发生长输送营养物质,从而让头发更坚固、更浓密!五大穴位对头发保养最有效1头顶:百会穴头顶中心的百会穴,可以预防各种原因导致的脱发,并有提神醒脑的作用。【方法】:将食指和中指的指腹并拢,垂直向下按压,若痛感较强,仅用一只手的中指指腹点按即可。(注意要事先剪净指甲,以防划伤)https://res.youth.cn/article_201811_15_155_5becaceb9905f.jpg
穴位,中医,头发,睡眠,养生,保健,经络百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处。2耳尖直上:角孙穴按摩角孙穴,有加快血液循环的效果。【方法】:可以用大拇指指腹轻轻点压,两侧穴位要同时按压,注意不要太过用力。https://res.youth.cn/article_201811_15_15d_5becaced39882.jpg
穴位,中医,头发,睡眠,养生,保健,经络角孙穴在头部,折耳廓向前,当耳尖直上入发际处。(此穴为双穴,左右各一)3耳垂后方:翳风穴用大拇指指腹按摩头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴,除了能加快头部血液循环,对缓解头脑昏沉、头痛、眩晕等症状也有很好的效果。(注意按压不要太大力)https://res.youth.cn/article_201811_15_157_5becaced7b052.jpg穴位,中医,头发,睡眠,养生,保健,经络翳风穴在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。(此穴为双穴,左右各一)4后脖颈:风池穴风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平,按压该穴位能有效改善头颈部的血流状况。【方法】:用两手大拇指指腹从穴位处向上推按,适度用力,以有酸胀感为宜,如果手指力气不够,可将脖子后仰以便用力。https://res.youth.cn/article_201811_15_15s_5becacedce80c.jpg穴位,中医,头发,睡眠,养生,保健,经络风池穴在项部,当枕骨之下,与风府相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。(此穴为双穴,左右各一)5手肘内侧:少海穴位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴,有提高心肺功能、加快头皮新陈代谢的作用。【方法】:按压时,手臂伸直,用另一只手的大拇指指腹点压,其余四指捏住肘关节。https://res.youth.cn/article_201811_15_15i_5becacee189ec.jpg穴位,中医,头发,睡眠,养生,保健,经络少海穴在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处,屈肘取穴。(此穴为双穴,左右各一)梳头的的正确方法1、梳头的顺序首先先从前额的发际线向后梳,然后朝反方向从后向前梳,之后再从左、右耳的上面分别向各自相反的方向进行梳理,最后让头发向头的四周披散开来梳。在梳头时,可将身体向前屈或向后仰,以促进血液循环,这样效果会更好。一处每次梳5~6次,平均一天梳100下左右为宜。2、用牛角梳或黄杨木梳用牛角梳或黄杨木梳梳头的时候要用力平均,仅让梳齿轻轻接触到头皮即可,避免梳齿划破头皮。https://res.youth.cn/article_201811_15_15q_5becacef1f999.jpg穴位,中医,头发,睡眠,养生,保健,经络3、梳子的清洁与保养很重要无论是什么材料的梳子,使用一段时间以后都要及时用刷子刷洗,因为污垢留在梳子上,时间一久会成为孕育头皮病菌的温床。清洗天然材质的梳子只能用冷水,清洗后立即用软棉布擦干,并放在通风阴凉处自然晾干。如果发现梳齿弯曲不直,应当另换一把。(崆峒养生汇)
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