喝醋能软化血管?专家说：效果微乎其微
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181102/5ebfa5cca48e4e78913b8a8788c5199d.jpeg近日，家住郑州市中原区的李先生来电咨询，他年纪大了，患有动脉粥样硬化，听邻居说“喝醋可以软化血管”，想了解一下这样做是否科学。在向专家求证前，记者先上网查询了一下相关信息，发现持这种观点的文章很多，并且大多数文章的依据是“醋呈酸性，可以溶化血管内的钙质”。那么，通过喝醋来软化血管的做法到底靠谱吗？郑州市第七人民医院心内科副主任医师张杰说，通过喝醋来软化血管，效果微乎其微。动脉粥样硬化，简单来说，就是动脉的血管壁上聚集了很多血管内的钙质、脂肪粒等，这种堆积物使动脉弹性变差，并且聚集得越多动脉就越狭窄，最后就会引起动脉粥样硬化。临床上，血管内的钙质溶化起来并不容易，一般都需要借助药物甚至旋磨术（指使用超高速旋转的转头将冠脉内粥样硬化斑块、钙化组织碾磨成极细的微粒，从而将阻塞的血管腔的斑块消除）才能起效。如果用醋直接浸泡钙化后的血管，可能会有一点点效果，但事实上，醋进入人体后，经过一系列变化，留在血液中的量是很少的，达不到软化血管的效果。如果多喝一点醋，效果是否会明显一些？张杰说，这种做法不可取，醋的主要有效成分是醋酸，醋酸具有一定的腐蚀性，如果喝醋过多，会刺激口腔、食道和肠胃黏膜。既然直接喝醋不可取，那么吃醋泡花生、木耳等食物，是否有效呢？对此，张杰说，这些食物有一定的保健作用，但是没有治病的作用，也就是说，如果是健康人群，每天吃一点醋泡食物，有助于血管健康，但是如果血管已经发生钙化，通过吃这些食物来软化血管，基本没有效果。对于市场上热销的含醋保健饮料，也是同样道理。张杰提醒，患了动脉粥样硬化后，正确的做法是根据医嘱，积极调整饮食结构，并配合药物等方式治疗。健康人群平时则要“管住嘴、迈开腿”，少吃高油高盐高糖食物，经常运动，控制体重，预防心血管疾病。
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