增强孩子抵抗力，可以用小儿推拿“养肺防感法”！
小儿保健推拿是根据小儿的生理特点而设计和采用的推拿方法，有助于小儿生长发育和全面协调发展。小儿保健推拿是以提高小儿体制，增强机体免疫力为目的的一种小儿推拿方法，它是小儿未病先防，保持健康的一种有效方法。适应症所有孩子都可做小儿保健推拿，体质均衡者通过小儿保健推拿，可促进生长发育，使身体保持这种平衡状态，体质不均衡者，如哮喘患儿，反复呼吸道感染者，脾胃虚弱者，生长发育迟缓者，在这些疾病的缓解期，通过保健推拿，改善体质增强免疫力，祛除长期存留体内病邪，使患儿变成均衡体质。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181027/5dc71e1e811b470ebb1eff907d76a24f.jpg小儿保健推拿适用于体虚易病，面黄形瘦，食欲不振，睡眠不安等体弱的儿童。小儿保健推拿包括保育、强健、矫正三大类手法，其操作具有手法轻、配穴少、穴位阴阳寒热不偏、方法简便、疗程较长、疗效较慢及无毒副作用、无痛苦、安全可靠等特点，易于被家长和小儿所接受。在临床上，只要有耐心，坚持按疗程对小儿进行保健推拿，就会取得明显的效果，促进儿童的健康成长。养肺防感法中医学认为小儿“皮薄肉弱”、“肺为娇脏”，是清虚之体，抵御外邪能力差，适应外界气候变化能力弱，既易于受邪，又不耐寒热，形成了“肺常不足”的生理特点。无论外邪是从口鼻吸入，还是由皮毛侵袭人体，都会影响肺“主气”与“司呼吸”的功能。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181027/9e3110d279784fe9b5c5d857bf10b136.jpg所以在小儿疾患中，呼吸系统急性感染占很大比例。因此，根据小儿的解剖生理特点，进行适当的防护，显得十分重要。本节介绍的手法有增强肺脏功能，提高对外邪的抵抗能力，预防外感病的发生的功用。清肺经：肺经穴位于无名指螺纹面。操作时，自末节指纹推向指尖，约500次，能补肺固表。揉外劳宫：外劳宫位于手掌背面第3、4掌骨交接处凹陷中。操作时，按揉此穴300次。开天门：用双手拇指罗纹面，自小儿眉心交替向上，推至前发际边缘，约５０次。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181027/0c0952be9a22466e986e20bdb0c273ec.jpg分推坎宫：用双手拇指罗纹面，自小儿眉心沿眉端向旁推至眉梢，约50次。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181027/29efa818b4a34704a99c8e5ec052b58d.jpg揉太阳：用拇指或中指指端按揉眉梢后太阳穴，各揉50次。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181027/6c086d05ba7e4643b9fa6b9248dc4e1c.jpg揉迎香：用双手拇指罗纹面着力，分别揉鼻翼旁0.5寸、鼻唇沟中之迎香穴，约１分钟。拿肩井：用拇指与中、示两指相对用力，提拿肩部肌腱肩井穴，约５次。揉天突：用中指端着力揉胸骨切迹上缘凹窝处的天突穴，约50次。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181027/9a2542ecabb948b1ae7a725668ae51b1.jpg擦风池、风府：风池穴位于后发际大筋外侧凹陷处。风府穴位于后发际正中直上1寸处，项后正中凹陷中。操作时，各擦揉10次。可发汗解表、醒脑安神、镇惊祛痰。常揉风池能预防感冒，醒脑明目。
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