自助行走11年，夫妻环球旅行家117国足迹记录在此（不断更...
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181029/9db1c3573d5f40bb9e42688d57a646e9.jpeg（上图为2015-4-25日，阿富汗喀布尔街头，这天是首席村妇的生日）说明：“足迹”是我俩网易博客“心底有路大爱无疆”的一个子栏目，创立于2008年4月，是我们自助环球旅行的“打卡”记录本，一直处于不断更新状态。2018年10月，网易博客谢幕。为将“打卡”进行到底，我们重新撰写了这篇文章，将其置顶，并将一如既往地在这里不断更新我们的记录。因篇幅限制，名山大川（去过但未攀登过）、著名草原、江河湖泊、国内外古城镇这几个分标题今后将不再更新。今后的更新仅限于国家和地区。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181029/ed20e4caa60d409daf5605dd7976599e.jpeg迄今为止深度游历过的异国他乡（上图为2017年11月1日，瑞士马特峰下）亚洲：新加坡、日本、马来西亚、文莱、印度尼西亚、东帝汶、菲律宾、香港、澳门、尼泊尔、印度、马尔代夫、斯里兰卡、泰国、越南、老挝、柬埔寨、缅甸、大韩民国、朝鲜民主主义共和国、台湾、孟加拉国、巴基斯坦、阿富汗、伊朗、不丹、蒙古、亚美尼亚、卡拉巴赫。欧洲：俄罗斯、土耳其、乌克兰、法国、德国、前东德、荷兰、瑞士、波兰、匈牙利、英国、瑞士、列支敦士登、奥地利、捷克、斯洛伐克、斯洛文尼亚、克罗地亚、波黑、黑山、科索沃、马其顿、阿尔巴尼亚、希腊、西班牙、荷兰、意大利、梵蒂冈、摩纳哥、安道尔、圣马力诺。北美洲、中美洲及加勒比海诸岛国：美国、墨西哥、古巴、伯利兹、危地马拉、萨尔瓦多、洪都拉斯、哥斯达黎加、巴拿马、波多黎各、维尔京群岛、巴巴多斯、圣卢西亚、圣基茨和尼维斯、圣马丁、多米尼加、牙买加、巴哈马、英属维京之Tortola、法属马提尼克、多米尼克、海地拉巴迪、荷属库拉索、荷属阿鲁巴、荷属博内尔、开曼群岛。南美洲：哥伦比亚 厄瓜多尔 秘鲁 玻利维亚 智利 阿根廷 巴西、苏里南、圭亚那非洲：埃及、埃塞俄比亚、肯尼亚、乌干达、卢旺达、布隆迪、坦桑尼亚、桑给巴尔、赞比亚、马拉维、毛里求斯、莫桑比克、吉布提、留尼旺、摩洛哥、中东：阿联酋、约旦、叙利亚、黎巴嫩、巴林大洋洲：澳大利亚 、帕劳http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181029/c77ac047a05c4968b8e3ace09f4ee727.jpeg一、攀登过的名山（上图为2009年10月16日登上安纳普尔纳山海拔4200米的大本营）吉林长白山望天鹅主峰（负重）、通化五女峰；山东泰山（负重）、昆嵛山（负重）、铁槎山（负重）、蚷颙山（负重）；安徽黄山（负重并露宿光明顶）；江西三清山、庐山（负重,1500米）、井冈山五指峰（937米）、武功山(1912mi )；浙江雪窦山、天台山、雁荡山；湖南岳麓山、衡山；福建武夷山、太姥山；广东南昆山、深圳梧桐山、深圳七娘山；海南五指山；贵州梵净山；四川青城山、峨眉山、华蓥山、丹巴大马山、丹巴党岭、四姑娘山二峰、黄龙五彩池；新疆天山、火焰山、喀湖西面最高峰-观鱼亭；青海：可可西里唐古拉山镇班德山（4800米）；尼泊尔 安娜普纳山（4200米）、埃及西奈山（2300米）、约旦佩特拉山（1065米）等、智利白内三塔（900米）、危地马拉帕卡亚火山（2560米）、秘鲁马丘比丘（2500米）、瑞士卢塞恩皮拉图斯山（2132米）、瑞士铁力士山（3100米）等等。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181029/dff33fa3ba614b95aa37969ed292f10e.jpeg二、穿越与徒步（特指徒步或穿越十公里以上者）（上图为2017年10月17日，俄罗斯贝加尔湖奥利宏岛徒步挑战赛）长江三峡全程（截流前）；西藏雅鲁藏布大峡谷、纳木措湖-当雄县城；新疆独库公路穿越天山、准噶尔盆地火烧山戈壁、福海县城-乌伦古湖、喀纳斯湖-白哈巴村；湖南凤凰山区、张家界景区内5天全程；广西阳朔---朗梓古镇；山东威海环海路；广东深圳百公里、深圳东冲-西冲、深圳塘朗山---梅林一村、梅沙尖-东部华侨城、东山-桔钓沙、小梅沙-马峦山、梧桐山百年古道-废弃公路；吉林长春净月潭穿越、长白山原始森林（全程5天）、吉林丰满朱雀山穿越；四川亚丁冲古寺－－五色海32公里往返（平均海拔4000以上）、四姑娘山长坪沟20公里（平均海拔3000米以上）、丹巴党岭村至葫芦海往返（平均海拔3800米以上）；江西（井冈山茨坪--井冈湖穿越，全程15公里）、武功山文三线穿越（钱山大源村--登金顶--泰山温泉，全程30公里）、龙虎山仙水岩象鼻山穿越（15公里）；浙江杭州古荡绿色广场-北高峰-美人峰-石人亭-天门山-锒铛岭-寿星头-龙井穿越(20公里)；雁荡山灵峰--方洞一线往返穿越（含登顶共15公里）；雁荡山方洞--小龙湫穿越（18公里）；后坞村--莫干山穿越（28公里）；后坞村---三九坞村穿越（17公里）；贵州娄山关、赤水杨家岩、仁怀怀阳洞、织金裸洁河、黄果树负重徒步、六枝梭嘎苗寨、兴义市内、马岭河大峡谷、万峰林、紫金格凸景区、三都怎雷村、榕江县宰荡侗寨；河北承德避暑山庄；内蒙古腾格里沙漠徒步穿越；宁夏戈壁四天徒步挑战赛。尼泊尔安娜普纳ABC7天穿越；智利白内国家公园四天徒步；阿根廷火地岛徒步穿越；哥伦比亚北部山区lost city 四天徒步；日本鬼押出火山林海雪原徒步；俄罗斯贝加尔湖奥利宏岛四天徒步；http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181029/a803db5f1cc34e34845ba422db1e8c46.jpeg三、驻足过的名山大川（上图为2016年10月26日 秘鲁马丘比丘）吉林长白山；黑龙江大兴安岭；辽宁丹东凤凰山、五龙山；新疆天山、帕米尔高原、公格尔峰、慕士塔格峰、阿尔泰山；四川巴朗山、青城山、二郎山、峨眉山、贡嘎山、高尔寺山、央麦勇神山、夏诺多吉神山、仙乃日神山、丹巴顶果山、剪子弯山、卡子拉山、夹金山、梦笔山、岷山；湖北九宫山、神农架、武当山；湖南张家界；江西龙虎山；云南大理苍山、玉龙雪山、白马雪山、梅里雪山；青海阿尔金山、柴达木山、昆仑山、唐古拉山；西藏念青唐古拉山、珠穆朗玛峰（大本营）、冈巴拉山、雄多拉山、米拉山、德姆拉山、东达山、觉巴山、神峰加拉白垒、神峰南迦巴瓦、神峰希夏邦马；浙江普陀山、天台山、雁荡山、莫干山；海南霸王岭、五指山；宁夏贺兰山；广东罗浮山、鼎湖山、丹霞山；广西金秀大瑶山、融水元宝山；福建武夷山、太姥山、冠豸山；陕西华山、太白山、秦岭太白山；山西五台山；河南云台山；甘肃祁连山、韩国汉拿山、瑞士马特峰、瑞士阿尔卑斯山、坦桑尼亚乞力马扎罗山等。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181029/eb170170818b40bcab7cf557745446e0.jpeg四、踏足过的著名草原（上图为2016年6月13日， 新疆特克斯县喀拉峻大草原）国内：新疆那仁草原、那拉提草原、唐布拉草原、巴里坤草原、巴音布鲁克草原；四川红原大草原、塔公草原、稻城红草地；西藏羌塘大草原、邦达草原；云南依拉草原；内蒙坝上草原、科尔沁草原、额尔古纳草原、呼伦贝尔大草原等。国外：肯尼亚马赛马拉草原http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181029/40b966bc304c4ee2bc8f12d7f1f105fa.jpeg五、到达过的江河湖泊（上图为2015年6月15日，万里长江第一湾）国内：长江；黑龙江：嫩江、黑龙江；吉林：松花江、浑江、鸭绿江、查干湖；云南：澜沧江、怒江、乌江、金沙江、元江；广西：西江、漓江、洵江、柳江；广东：北江、西江、东江、绥江；湖南：沱江、湘江；湖北：汉江、荆江；西藏：雅鲁藏布江、帕隆藏布江；江西：赣江；福建：闽江、九龙江；浙江：富春江、钱塘江、清江、瓯江、楠溪江；四川：嘉陵江、白龙江、雅砻江、清衣江、涪江、岷江、沱江、锦江；贵州：都柳江等；国内：黄河；京杭大运河；天津海河；内蒙古诺敏河、莫尔格勒河；黑龙江呼玛河、甘河；内蒙古额尔古纳河；辽宁辽河、丹东瑷河；安徽淮河；湖北陆水河；陕西渭河、洛河；海南万泉河；贵州马岭河、剑河、舞阳河、赤水河；江西芦溪河；新疆叶尔羌河、通天河、和田河、哈什玉龙河、喀什河、孔雀河、塔里木河、额尔齐斯河、哈巴河；青海楚玛尔河、沱沱河；西藏拉萨河、察隅河、林芝尼洋河、聂拉木河；四川大渡河；广西环江县红水河、北仑河；国外：朝鲜大同江；韩国汉江；俄罗斯莫斯科河；法国巴黎塞纳河；越南红河、湄公河；德国莱茵河；埃及尼罗河；约旦约旦河；肯尼亚马拉河；赞比亚赞比西河、埃塞俄比亚蓝尼罗河等。国内：北京北大未名湖、黑龙江五大连池；吉林松花湖、查干湖、长白山天池；江苏太湖、洪泽湖、南京玄武湖、南京莫愁湖、扬州瘦西湖；浙江杭州西湖、千岛湖；江西鄱阳湖、庐山如琴湖、庐山庐林湖、茨坪井冈湖；湖北洪湖、陆水湖、金桂湖、九宫山云中湖、武汉东湖、武当山太极湖；湖南洞庭湖；广东万绿湖、惠州西湖、红花湖、梅州雁鸣湖、深圳仙湖、深圳西丽湖；云南大理洱海、昆明滇池、澄江抚仙湖、宜良阳宗海、中甸纳帕海、泸沽湖；甘肃敦煌月牙湖；宁夏沙湖；青海盐湖、青海湖；四川白龙湖、丹巴党岭葫芦海、亚丁五色海、牛奶海、珍珠海、木里寸冬海、九寨沟、黄龙五彩池；新疆赛里木湖、喀纳斯湖、天鹅湖、乌伦古湖、博斯腾湖、库车大小龙池、喀拉库里湖、巴里坤湖；西藏羊卓雍湖、玛旁雍措、然乌湖、措那湖、纳木措；贵州花溪；国外：乌干达维多利亚湖、乌干达尼罗河源头漂流；坦桑尼亚坦噶尼喀湖；马拉维马拉维湖；约旦死海；埃塞俄比亚塔纳湖、阿瓦沙湖；吉布提阿萨尔盐湖、阿贝湖、俄罗斯贝加尔湖、瑞士卢塞恩湖等。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181029/39f9644e86bb4eb1bed7a97eb4f0802b.jpeg六、游玩过的国内外古城镇（上图为2010年12月29日， 在叙利亚mar musa修道院与创始人保罗合影，保罗神父2013年被ISIS杀害）浙江：宁波前童、奉化溪口、 桐乡乌镇、嘉善西塘、湖州南浔、绍兴、永嘉岩头芙蓉古村；江苏：苏州、周庄、同里；安徽：合肥三河、黄山屯溪、黟县西递、黟县宏村；江西：婺源、鹰潭上清古镇；福建：福州三坊七巷、龙岩培田古镇；湖南：凤凰、黄龙溪；湖北：襄阳古城、荆州古城；广东：深圳大鹏所城广西：富川秀水、灵川大圩古镇、阳朔渔村、兴坪古镇、朗梓古镇、蒙山黄姚古镇、三江丹洲古镇；云南：大理古城、大理双廊镇、丽江大研、丽江束河、丽江白沙.香格里拉、泸沽湖、彝人古镇、建水古城、香格里拉；贵州：赤水大同古镇、赤水丙安古镇、黎平隆里古镇、贵阳青岩古镇、镇远古镇、隆里、榕江芭沙古镇、织金古城、安顺屯堡；四川：青城后山泰安古镇、雅安上里古镇、江油青莲古镇、成都黄龙溪古镇、广元剑河古镇、木里县屋角乡厉家嘴母系部落、理县薛城古镇；甘肃：文县碧口古镇；内蒙古：室韦；山西：平遥西藏：江孜古城；新疆：吐鲁番交河故城、吐鲁番高昌故城、喀什古镇、琼库台村。越南：会安古镇朝鲜：开城高丽古城柬埔寨吴哥古城印度尼西亚乌布德镇马来西亚马六甲市埃及古都卢克索约旦佩特拉古城叙利亚大马士革旧城、波士拉（Bosra）古城、帕米拉(Pamyra)古城、叙利亚mar musa修道院http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20181029/6f2ab2e521924ee69070c865d4785c71.jpeg七、自驾（上图为2018年4月21日 夏威夷岛火山公园自驾）北到长春、南到三亚、东到宁波、西到帕米尔高原，轮迹印上了除港澳台、内蒙、黑龙江、山西、宁夏和重庆之外全国所有省、市自治区，总里程逾15万公里。05年后为节能环保卖掉了汽车，自驾行终止。2014年10月，美国波士顿自驾2天、2018年4月，夏威夷岛自驾旅行33天。八、国内单省游历超过两个月的省份新疆、西藏、四川、云南、贵州、广西、湖南。
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