@娃娃 发表于 2018-4-23 10:14:41

学会这5道家常菜,绝对让家人们找不出毛病来

学会这5道家常菜,绝对让家人们找不出毛病来1、白灼西兰花

食材:西兰花 2朵、色拉油 1勺、蒸鱼豉油 适量、食盐 适量做法:1、西兰用盐水浸泡半小时以上,2、浸泡好冲洗干净的西兰花,切成块3、将西兰花焯熟,过凉4、过凉后的西兰花摆盘,倒入蒸鱼豉油5、锅中烧热一勺油,浇在西兰花上即可2、西芹腰果百合
原料:西芹、百合、腰果、枸杞(嗯?上图怎么没看到枸杞,不过加上肯定会更好看的)味型:咸鲜清淡做法:(1)西芹洗净削皮,切成菱形块;百合掰开洗净;腰果用油炸熟备用;(2)起锅烧水,水滚后加入西芹、枸杞,烧烫即可捞出备用;另起锅热油少许,倒入西芹、百合、枸杞,加盐、蘑菇精、少许水,翻炒几下,用少许水淀粉勾芡,淋如几滴香油即可。3、土豆炖南瓜
原料:土豆、南瓜、大豆蛋白、青红椒做法:1、土豆、南瓜去皮,切块;大豆蛋白用水泡软后挤干水分,切块;青红椒切段。2、起锅热油,爆香姜丝,先放入土豆块翻炒几下后,加少许水,盖上盖子焖五分钟左右。3、再放南瓜和大豆蛋白,并加酱油、盐、咖喱油,翻炒均匀,再次加入适量水(一次不能太多,否则会让菜失去香味),并盖上盖子继续焖至土豆和南瓜都熟透为止(喜欢烂烂的,就多煮些时间,中间如果烧干了就加水),快出锅前,放青红椒、蘑菇精,翻炒均匀,待锅中剩下少许汤汁后,出锅。4、香椿豆腐
原料:豆腐、香椿酱(具体说是泡在菜籽油里的香椿,好像还不算是酱,暂时先这么叫吧)、素蚝油做法:1、豆腐切片,用少许油煎至两面金黄,取出盛盘。2、另起锅,将香椿连菜籽油一起倒入锅中,再加入素蚝油、少许水一起煮沸,煮成香椿酱汁。3、将酱汁淋在煎好的豆腐上即可。5、香菇油菜
食材:香菇 10个、油菜 400克、姜 1小块、蒜 2瓣、泡椒 1个、生抽 10克、米醋 5克、香油 3克、蚝油 5克、淀粉 4克、水 适量、植物油 15克做法:1、香菇洗净,然后用小刀刻出如图的花纹,油菜清洗干净,比较大的改刀成小朵2、姜、蒜切成末,泡椒切成小圈,半碗水加入生抽、米醋、蚝油、淀粉,调成汁待用3、锅里加入适量水,加入适量食盐和香油烧开,放入油菜焯水约一分钟4、焯好水的油菜装盘,锅里加入适量油,爆香姜蒜末5、加入香菇、少许盐,翻炒,加入调好的汁,一边煮一般翻动香菇6、汤汁浓稠的时候加入泡椒,将焖煮好的香菇盛入油菜的盘子里,香菇油菜就做好了
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