3月一定要多吃它，虽然贵了点，但超值，每周吃一次，一...
这蔬菜特别贵，是我家买过的最贵的蔬菜之一。虽然贵，但超值啊。它的营养价值特别丰富，尤其是在抗癌方面。它被称为“抗癌之王”，3月一定要多吃，每周吃一次，一生不得癌。大家猜到它是什么了吗？O(∩_∩)O~~它就是芦笋啊~~大家都吃了吗？芦笋被称为十大名菜之一，又有“抗癌明星”的美称，不是没有道理的。抗癌药的主要原料就是它，所以多吃点芦笋吧，吃到就是赚到。虽然芦笋贵，但没药贵啊。而且多吃芦笋，身体棒棒哒。芦笋富含抗癌元素之王——硒，能有效控制癌细胞的生长，对膀胱癌、肺癌、皮肤癌特别有疗效。春天适合养肝，多给孩子吃这菜，还可增强抵抗力，不生病，季节交替的时候，尤其要多吃。
芦笋炒腊肠——3月一定要多吃它，虽然贵了点，但超值，每周吃两次，一生不得癌
食材：芦笋150g，腊肠1节调料：植物油2勺，干辣椒3个，花椒1小勺，小葱2颗，盐2勺做法：
1、芦笋掐掉较老的部分，洗净，切断；2、腊肠洗净，切片；3、备好干辣椒、花椒；小葱洗净，切段；4、炒锅里倒入适量油烧热，放入干辣椒、花椒、葱段煸炒；
5、放入香肠，煸炒至变色、出油；6、放入芦笋，继续翻炒；7、食材煸炒至熟，放入盐，翻炒均匀；8、关火，起锅。【芦笋炒腊肠】做好啦。
小贴士：1、调料可根据个人口味调整；
春天，给孩子吃这道菜，可增强抵抗力，不生病，季节交替要多吃！
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