降血糖的6种饮食原则！
番茄医生根据个人体质差异、消化吸收水平不同、为高血糖患者制定一份饮食原则，今后学会食疗控制血糖，并定期复查。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180419/6c4131a1d1e141cf952ed0baf9a1608a.jpeg1、主食高血糖患者在选择主食时，可以选择玉米、燕麦、荞麦等高膳食纤维、粗粮、杂粮等食物。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180419/1ca0d7b232e34adaa105dd63beb50092.jpeg2、坚果包括杏仁、花生、瓜子、核桃等含量大量油和碳水化合物，所以高血糖患者应尽量少吃。因为如果将这些食物作为零食，可以升高血糖，并增加胰岛抵抗，还会引发肥胖。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180419/ee1970b875a146e2b62c5e8ab467e055.jpeg3、豆制品在补充蛋白质问题上，番茄医生建议高血糖患者，可以增加一些豆制品，比如黄豆、豆浆、豆腐等。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180419/0b8a996c339547c695c2692c6ce5a0b2.jpeg4、多喝水高血糖患者不要小看喝水的重要性。因为当喝水较少时，容易引发血液浓缩，并形成血栓、代谢产物排泄障碍、水盐代谢紊乱等。所以，建议高血糖患者口渴就要马上喝水。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180419/ccf4c34a5ff84546ac4f361832a628bc.jpeg5、营养比例必须限制总热量摄入，如果是儿童、消瘦、孕妇等或者处于消耗性疾病时，可以适当增加蛋白质摄入，对消瘦的人可以适当增加脂肪摄入量。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180419/f71c97dfdecf40faad585f66f65909a6.jpeg6、维生素A和维生素C糖尿病患者容易出现许多并发症，例如白内障、视网膜炎、动脉粥样硬化等。维生素A主要存在动物内脏、蛋黄、奶类等；维生素C主要存在新鲜水果中，比如西红柿、葡萄、梨、橘子、胡萝卜、韭菜、猕猴桃等。因为维生素A和维生素C，能够预防治疗糖尿病并发症作用。
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