十分钟搞定营养早餐--鸡蛋火腿三明治（图）
http://n.sinaimg.cn/baby/transform/20170907/V-nV-fykusey4527748.jpg鸡蛋火腿三明治http://n.sinaimg.cn/baby/transform/20170907/jOoL-fykufii0299721.jpg鸡蛋火腿三明治
http://n.sinaimg.cn/baby/transform/20170907/B2W4-fykufii0299786.jpg鸡蛋火腿三明治
有了吐司要做三明治那就很快手了， 煎个蛋，切点蔬菜，配上芝士片，摆一摆就弄好了，十分钟绰绰有余， 就算是上班的早上时间很赶，也可以应付， 再配个牛奶麦片什么的，就是营养丰富的早餐了。 早餐吃得饱饱的，整个早上都精神抖擞！！ 没时间做吐司，那就买现成的，自己加上丰富的材料，一样好吃！ [鸡蛋火腿三明治]（数量：4个） 材料：吐司6片 鸡蛋2个 火腿5片 青瓜半条 芝士2片清甜味沙拉酱适量 做法：http://n.sinaimg.cn/baby/transform/20170907/tfXX-fykufif3521167.jpg制作步骤1-4
http://n.sinaimg.cn/baby/transform/20170907/EKDL-fykufif3521251.jpg制作步骤5-8
http://n.sinaimg.cn/baby/transform/20170907/Crj9-fykusey4530348.jpg制作步骤9
1、鸡蛋煎成荷包蛋，喜欢糖心的可以不要煎太熟，火腿片过一下热锅，青瓜切长片，青瓜的长度和吐司一样---图1； 2、取一片吐司，均匀地抹上沙拉酱，摆上青瓜片和火腿片---图2-4； 3、再放上一片吐司，又抹沙拉酱，摆上芝士片和荷包蛋，空白的地方我又放了两片青瓜，最后再放一片吐司就可以了---图5-8； 4、对半切开，切成什么形状都行，开吃---图9。 经验分享： 三明治的配料可以根据自己的喜好搭配，青瓜可以换成番茄或者生菜，沙拉酱也可以换其他口味，刚好剩5片火腿，就全部用上了，配料自己按需调整用量都可以哈。
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