dfabcdefg 发表于 2018-4-10 10:09:54

几道简单的快手菜,下班回家只需10分钟!一个月不重样,...

对于上班族而言,每天的午饭最让人头疼的。不回家点外卖,但是外卖不卫生就算了,天天吃也不知道吃什么。说回家吃吧,但是回家做个饭又要花好久的时间。小编今天教大家的几道菜,专门针对上班族,营养有健康,最主要的是时间快。

鱼香鸡丁:首先,鸡脯肉切小丁,加入半小勺盐、10克生粉、几滴老抽、10克料酒,拌匀,然后把香菇切成小丁和青豆一起洗干净,红辣椒切丁。然后干锅烧辣,倒适量植物油,热锅凉油下入鸡丁滑熟。依次下入红椒丁、青豆、香菇丁爆炒。最后放一勺半盐、10克料酒、5克生抽、15克香醋、5克白糖、一大勺番茄酱、少量鸡精和胡椒粉调成鱼香汁,倒入锅中,加少量清水,炒匀即可。

蟹黄豆腐:首先把咸鸭蛋黄,放进微波炉50秒,然后捣碎,豆腐切成块。然后热好油锅,然后倒入蛋碎,小火煸炒一下,加入一些适量的水。最后等水开了,倒入豆腐,焖两分钟。撒上盐和鸡精,加入一些淀粉即可。

豆角炒肉末:首先把豆角洗洗,切碎段,五花肉洗净,剁成肉碎,加入料酒、生抽、生粉拌匀腌制一会儿。然后锅中热油,爆香姜、蒜,倒入肉碎,大火,快速炒至松散变色。最后可以适当的放点红泡椒即可。

皮蛋拌豆腐:首先把内酯豆腐切片,红椒,姜,葱切粒。倒入适量醋,香油,搅拌均匀即可。然后把皮蛋切小丁,倒在豆腐上。最后将料汁倒在皮蛋上即可。希望这快手菜对上班族的你来说可以派上用场。
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