天下无双 发表于 2018-3-30 11:13:57

没有肉的丸子,好吃到哭!

莲藕花生丸子

今日美食——莲藕花生丸子今天的这道丸子只用到了莲藕和花生,外形和口感十分接近猪肉丸,是一道不折不扣的素食,充分利用了莲藕和花生中的淀粉成分,很Q弹香软。
详细步骤见下方觉得视频不错的话,滑到文末点个赞吧\(^o^)/~莲藕:200g花生:150g大蒜、葱配料食用油、生抽、盐

- Step 1 -
花生提前用清水泡发1小时
莲藕去皮后擦成泥
在莲藕泥中加入1小勺盐
搅拌均匀腌制10分钟;- Step 2 -
这时把泡发好的花生放入保鲜袋中
用擀面杖捣碎,捣成略有颗粒感即可;
接着把莲藕泥中的水分挤出,水中富含淀粉可以用来勾芡汁;
把花生碎跟莲藕泥混合
用手抓匀,然后捏成丸子,像这样一个个捏好后就可以开始蒸了;- Step 3-
放入开水蒸锅中
盖上锅盖大火蒸20分钟;把花生蒸熟蒸透;
这时再来做个酱汁,油热后放入蒜蓉,小火炒
略微金黄后放入1勺生抽,刚才挤出的莲藕汁
搅拌至汁水浓稠即可;- Step 4 -
20分钟后丸子蒸熟,淋上调好的酱汁

最后再点缀上葱花,这道莲藕花生丸子就完成啦。- Step 5 -
莲藕中有大量淀粉,捏成的丸子具有Q弹的口感,吃的时候搭配蒜蓉酱,好吃不发胖。
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