养生网分享健康养生顺口溜
养生三字经人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。调饮食，莫过饱，身体健，疾病少。心不顺，尝花草，听音乐，怒气消。勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。大蒜是个宝，常吃身体好一日两苹果，毛病绕道过一日一枣，长生不老核桃山中宝，补肾又健脑铁不冶炼不成钢，人不养生不健康胡萝卜，小人参；经常吃，长精神西红柿，营养好，貌美年轻疾病少小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了多吃芹菜不用问，降低血压很管用大葱蘸酱，越吃越胖夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方晨吃三片姜，如喝人参汤女子三日不断藕，男子三日不断姜萝卜出了地，郎中没生意吃了十月茄，饿死郎中爷 三天不吃青，两眼冒金星宁可食无肉，不可饭无汤饭前喝汤，胜过药方吃面多喝汤，免得开药方早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜宁可锅中存放，不让肚子饱胀每餐留一口，活到九十九常吃素，好养肚宁可无肉，不可无豆吃米带点糠，营养又健康早吃好，午吃饱，晚吃巧暴饮暴食会生病，定时定量可安宁吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠若要身体壮，饭菜嚼成浆若要百病不生，常带饥饿三分人有童心，一世年轻笑一笑，十年少一日三笑，人生难老笑口常开，青春常在哭一哭，解千愁
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