热水泡脚、穿厚袜子，你家宝宝有这些习惯吗？
中国有句老话叫：“寒从脚起”，所以，家长们会特别注意宝宝小脚丫的保暖，尤其是在开启”冰冻“模式的冬天，不仅各种厚袜子轮番上阵，有些家长还会给宝宝用热水泡脚。但你知道吗？这种过度的呵护，反而会给宝宝的健康埋下隐患！ 网上很多文章、报道有这样的说法：用热水泡脚会让脚底韧带变松，宝宝就会变成扁平足！如果治疗不及时，还会导致足部出现畸形的情况。 这里要辟下谣：目前并没有确切的理论依据和大量的样本研究证明这一观点，也就是说热水泡脚和扁平足之间没有必然联系。 扁平足是因为足部缺少足弓这个结构而形成的，它可以是先天的，也可以是后天获得的。当然也有病理性的，是因为有先天性缺陷或者是外伤所导致的。而成人出现扁平足，多是因为自身关节发生退变、外界的创伤以及患有类风湿性关节炎而导致的。 所以说，热水泡脚会导致扁平足的说法不靠谱。 之所以反对用热水给宝宝泡脚，主要是因为这种做法易导致低温烫伤。 宝宝的皮肤比较娇嫩，大人觉得稍热的水温，对宝宝来说可能已经上升到很烫的级别了，长时间泡脚很可能会引起低温烫伤。低温烫伤表面看起来不严重，但实际上几乎都是深度烫伤，甚至有的已经烫伤到了皮下脂肪层、肌肉层，就像烤红薯一样，虽然表面不黑不焦，但里面已经熟透了，破坏力远比一杯开水直接浇在皮肤表皮要严重得多，治疗起来也比较困难。 所以，家长们还是别给学龄前的宝宝们长时间用热水泡脚啦，只要清洗干净足矣。http://n.sinaimg.cn/sinacn/w639h426/20180207/c2b2-fyrhcqz5843122.jpg在给宝宝洗脚时要注意以下几点： 1）控制好水温，38~40℃左右为宜，这可预防脚部血管过度扩张，并保证血液的正常循环； 2）洗脚时，水量应没过宝宝整个足部，浸泡3~5分钟即可。 为何不宜给宝宝穿厚袜子？ 其实，只要不是在冰天雪地的环境，对于宝宝来说，一条薄厚适中的袜子就足以满足基本保暖需求，不建议家长给宝宝穿过厚的袜子，原因主要有两方面： （1）厚袜子加重宝宝脚汗 与成人相比，宝宝的新陈代谢较快，而且一刻都停不下来，再加上脚是汗腺最密集的地方，所以脚汗会特别多，即使在boss级寒流下，小袜子也会湿湿的。而厚袜子会加重宝宝的脚汗，如果袜子再不吸汗，家长更换也不及时，可想而知，宝宝的小脚丫不但不会暖和，还会冰凉冰凉的，如果长时间在寒冷的室外活动，就有可能会被冻伤。 （2）袜子过厚影响宝宝发育 首先，穿过厚的袜子会影响宝宝脚底和脚趾感触觉的发育。如果家里地暖比较给力，不妨让宝宝多光脚走路，能够刺激足部的神经，锻炼足底、足背部的肌肉，让脚趾无约束的自由活动。尤其是正在学步期的小宝宝，光着脚学走、玩耍，能帮助足弓、足底神经的发育，完善身体协调性，走得更快更稳，还能让脚型健康、结实、有力。 再者，过厚的袜子会影响脚踝活动，还容易对宝宝脚面和腿部造成压迫，影响血液循环。 除了厚度之外，家长在给宝宝选择袜子时还要注意以下几点： （1）袜口不要过紧，袜筒不要过长 婴儿的脚并不是成人脚的mini版，他们的脚踝很短，小腿短粗，如果袜口过紧或者袜筒过长，会影响宝宝的活动和血液循环。 那怎么给宝宝选松紧度适中的袜子呢？袜子套在宝宝脚上后，袜口可以伸进大人的两个手指头，而且不觉得勒肉为宜。 （2）线头不要过多 家长在给宝宝买袜子时，还要注意袜子的线头是否过多，过多的不要买。即使线头较少，也要把所有线头都剪掉再给宝宝穿，否则一旦被线头长时间缠住，宝宝脚趾有可能会因为血液循环不畅而缺血、坏死，这样的悲剧并不少见。http://n.sinaimg.cn/sinacn/w599h112/20180207/d429-fyrhcqz5848960.jpg
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（3）首选纯棉质材质 纯棉袜子集“保暖性好、弹性好、质地舒服”3大优点于一身，是各个年龄段的首选。如果袜子主要成份是棉质，即使含有少量莱卡成份也没关系，尽量不要选择含有晴纶材质的袜子。
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