老公说养我,我说了一句让他滚,他就一个月不回家

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发表于 2019-9-20 10:59:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

我今年32岁,跟老公结婚2年,我们的事业发展很同步,可是最近他被老板赏识,接连被提拔。一个月前,老公升职加薪了,本来应该高兴的,可我就是高兴不起来,心理很不爽,我不甘心跟他的差距越来越大。
我们的感情问题是有一天晚上他突然来了一句:“你要是觉得工作辛苦,就别做了,我来养你。”我真的很生气,问他是不是嫌弃我工作不行?
他说养我,其实我知道他是在关心我,可我就是很敏感,而且胜负心很强,总想着去证明自己。我跟他一直吵,说了句让他滚,他还就真的走了,现在都一个月了,他都不回来。
许川老师,我该怎么让他回来呢?
许川:
你好,我能明白你的心情,其实你在“嫉妒”你老公,对方发展得比你迅速,你开始失落,失落又引发了情绪失控。
我们就先看看,这其中到底出了什么问题。
1、你身上有强烈的自卑感。潜意识里,你是极度不自信的,你想通过争第一来证明自己不是失败者,所以在你觉得你老公嫌弃你工作不行的时候,你感到了失败者的威胁,感受到了焦虑,胜负心很强的你再也控制不住情绪了。
2、你的嫉妒反映了你想把所有的美好都留给自己,想象自己是“全能”的,当你发现自己不如对方时,你的“全能”幻想被打破,随之而来的,就是心理落差带来的失落和痛苦。你的失望恰恰说明了你需要正确看待自己,看到真实的自己。
3、老公比你发展迅速,这造成了一定的心理落差。你无法抵御内心的自我否定,只能通过间接地攻击对方 ,来释放负面情绪。其实你要认识到你自己也是有优秀的地方,每个人都是有强项跟弱项的。你不能拿自己的“短处”跟对方的“长处”作比较。

4、你们的核心问题不是你说的那句“滚”,而是嫉妒伴侣的人,往往会通过打压对方的方式和伴侣相处,所以你们的相处模式是有问题的,这个问题在你们那次争吵中爆发了。你需要看到这个问题,学会情绪管理,正确地看待现实,用积极的方式去建构问题,不再“压制”对方,改善你们的相处模式,这样才能改变你们的婚姻状态。

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