长在地里“降压药”,1年只收1次,3天将高血压“一网打...

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发表于 2019-6-6 15:27:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
紫薯中富含抗氧化物质,具有延缓衰老的作用,还可以改善肤质,因此,平时可以常吃些紫薯。紫薯属于低热量食物,可以帮助减肥。减肥者,可以常吃些紫薯。长在地里“降压药”,1年只收1次,3天将高血压“一网打尽”!
紫薯中富含抗癌物质,常吃些紫薯可以预防癌症的发生,比如胃癌、乳腺癌等疾病。紫薯还具有预防心血管疾病的作用。常吃些紫薯,能够增强血管弹性,保护肝脏、降高血压、高血糖、高血脂。
紫薯中富含纤维素,可以促进人体肠胃蠕动,将有害物质排除体外,预防肠胃疾病的发生。对于经常便秘者,可以常吃些紫薯,可以改善便秘症状。
紫薯功效虽多,但也有食用禁忌:紫薯要煮熟才可以吃,不可生吃,因为紫薯中富含淀粉,如果生吃的话,会导致消化不良;过犹不及,紫薯不能吃太多,否则会产生腹胀症状。长在地里“降压药”,1年只收1次,3天将高血压“一网打尽”!


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