土豆和此物一起炒,排毒燃脂,皮肤细嫩光滑,凹凸有致...

[复制链接]
查看: 816|回复: 0

27

主题

29

帖子

244

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
244
发表于 2019-1-24 09:37:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
土豆是我们常吃的一种食物,尤其是在北方,基本上很多人家自己都种土豆,尤其是山西的部分地区,基本上顿顿都要吃土豆,没有一顿可以少。
土豆中含有丰富的膳食纤维,有助促进胃肠蠕动,帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。含有丰富的微量元素,蛋白质,脂肪和优质淀粉,能够对自己有着抗衰老的帮助,并且是能够对自己排毒养颜有着很大的帮助,还有大量的优质纤维素,微量元素,氨基酸,淀粉等营养元素,女性适量吃着可以让身体老得更慢些哦。土豆还有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。
推荐搭配:土豆炒青椒
青椒,又名菜椒、甜椒或圆椒,可入菜可调味。因其鲜嫩的味道,独有的清香,似辣微辣的口感,为广大食客喜爱。青椒里含有的膳食纤维,还有辣椒素,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,加快脂肪的燃烧,排出体内毒素和垃圾,因此,有降脂减肥的功效。常食还可以提升免疫力,抑制黑色素产生,可美白,远离老化,清除自由基, 预防衰老。土豆和青椒搭配,非常的营养,一起炒,可以起到很好的瘦身减肥作用,常食排毒燃脂,皮肤细嫩光滑,凹凸有致显身材!


回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

返回顶部 关注微信 返回列表