3-7岁幼儿运动的黄金期!

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发表于 2018-11-14 09:43:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着人们生活水平的普遍提升,“育儿”成了众人最为关切的问题。
现在的孩子大多衣食无忧,拥有各种新式玩具、益趣书籍以及各种兴趣班,选择兴趣班事关孩子的成长,一般而言,家长们会在艺术类和运动类之间选择,艺术类如绘画、手工以及吉他等,运动类如篮球、足球以及游泳等。
然而,有些家长对于幼儿运动不免产生顾虑,孩子那么小,身体受得了吗?答案是——3岁-7岁为小孩子运动的黄金期!
在这一时期,每岁之间的变化都显著且重要,细心的家长一定要把控好时机,给予孩子最合适且科学的体育锻炼,否则一旦错过,孩子的身体综合素质将追不上同龄时期坚持运动的孩子。
3岁
当幼儿3岁时,相比于1岁、2岁,身体进一步得到发展,情绪更为稳定,感情更加丰富,生活习惯更有规律,更重要的是运动调节能力得到了改善,他们会试着寻求团体游戏,如捉迷藏。如果在此期间,让孩子学习篮球,将增强孩子的社交能力,使其变得更为自信,开朗。
4岁
当幼儿4岁时,大脑脑重达到成人的80%,在智力发育的同时,其身体机能也更进一步得到发育。这时的他们不仅可以和成人一样平稳地行走,还可以轻松自如地完成跑、跳、节律跑之类的基础身体运动。而篮球这项锻炼跑、跳、投的运动项目正是与之契合。在这个年龄学习篮球的幼儿,身体将得到全面地锻炼,为日后的运动打下坚实的基础。
5岁
5岁时期,幼儿的身心最为安定,对感兴趣的事物更有恒心。在该时期,他们已经拥有良好的平衡感和灵活度,具备了极好的运动条件。如果在该时期培养孩子打球,无疑能激发他们的运动潜能,使其能够将专注度聚焦一处。
6-7岁
6-7岁开始逐步进入成熟阶段,此时肌肉生长完善,关节更牢固,肢体力量增加,身体各方面技能提升,处于打基础的阶段。家长应该根据孩子的现状和需求,安排孩子的运动训练。若选择打篮球,无疑为孩子设置了一套最为有效的运动方案。篮球给予的全方位身体锻炼,将使得孩子快速增高。(有打篮球的孩子在这一阶段会比同龄孩子增高4-5厘米)
so~,希望孩子以后长高个儿的家长们现在该考虑为孩子报个篮球课了,从娃娃抓起,让孩子从小爱上运动,拥有健康的未来!
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