秋冬交替,“三捂两不捂”的孩子少感冒

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发表于 2018-11-6 14:26:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

有一种冷,叫妈妈觉得你冷,这是被网友调侃了很多次的段子,但是事实上这种情况也是屡见不鲜,尤其现在是深秋季节,一天比一天寒冷,但是妈妈们总觉得孩子多穿点没啥,只要别冻着就好,其实保暖御寒这是没错的,但是保暖过头了,反而对孩子的免疫系统有很大的坏处。其实孩子穿衣服也是有规律的,尤其是做好三捂两不捂,这样孩子才能安心过冬。

到底是哪三捂呢?

1. 捂暖腹部

孩子的腹部不光是秋冬季节,一年四季都是保暖的重点对象,本来孩子的肚子上的脂肪比较少,腹壁比较薄,这样保暖能力比较差,另外腹部主要是肝脏和脾胃,一旦小肚子受凉了,就很容易出现消化不良和腹泻的问题,保暖孩子的腹部和胃部,这个时候可以给孩加一个小马甲。

2. 捂暖后背

孩子比较好动,所以新陈代谢比较快,所以很容易出汗,虽然新陈代谢有利于孩子排出身体内的废物,但是汗水变凉之后容易因为背部太湿凉引起寒气入身体,导致孩子感冒的情况,保持后背暖和的同时,及时擦拭孩子后背的汗水。


3. 捂暖脚丫

经常听老人说寒从脚下起,这句话其实很有科学依据,因为孩子的脚丫是阴阳经络的交汇处,神经末梢比较丰富,同时脚丫也是对外界最敏感的地方,睡前可以用热水泡脚丫,可以增强孩子的免疫力,减少感冒的可能性。

那两不捂又是什么呢?

1. 不捂脑袋

其实从人体的生理来说,孩子体表所散发的热量,其中三分之一是头部散发的,头部可以进行适当的保暖,但是不能捂着,如果孩子比较小,可以给孩子准备柔软,舒适的帽子,厚度要适宜,通风通气就好。

2. 不捂嘴鼻

秋冬季节,只要孩子出门,妈妈也会非常自然给孩子带上口罩和围巾,觉得这样不会让孩冻着,其实效果恰恰相反,嘴巴和鼻子捂得太结实,会降低宝宝对冷空气的适应能力。这样更容易让凉气伤及孩子的肺部。

总结:秋冬季节,要注意孩子的免疫力提高,一方面要经常运动,增强孩子的体质,这样可以帮助孩子提高免疫力,另外肠道免疫在秋冬季节尤为重要,可以每天给孩子吃点多杆双糖,多杆双糖可以增强孩子肠道抵御外界病毒和细菌的能力,膳食上也要注意微量元素的摄取,这样孩子才能拥有好的免疫力。(光明网)

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