面对熊孩子妈妈该如何平息怒气?

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发表于 2018-8-10 09:46:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

  男孩犯错误的时候,常常也是我们吼叫得最厉害的时候。调皮的男孩说不准在什么时候就会给我们来个措手不及,搞出一些让我们预料不到的事情来。这时,我们的脾气往往都会一下子“高涨”起来,为了表达情绪,为了教育男孩,吼叫也就难以避免。

  与不会做某件事、小打小闹等事情相比,男孩犯错误的行为,是很多妈妈最不能容忍的事情,同时也是妈妈们吼叫得最“理直气壮”的事情。

  为了男孩可能并不算大的一个错误,有的妈妈能吼叫半天,不断地数落,不断地反复。我们认为自己的目的很简单,就是想要通过吼叫让男孩记住自己犯了错,并让他记住以后不能再犯同样的错,还要对他进行与此错误有关的嘱咐、提醒甚至警告。可吼叫不仅不会让怒气得到完全的发泄,还有可能会导致我们越来越生气。更严重的是,吼叫会让男孩的注意力发生偏移,他记住的只是我们的怒气,而他犯的错误反而被他抛之脑后了。

  我们对男孩的期待是可以理解的,无非是希望他不要再犯同样的错误,也希望他能对我们的教育引起足够的重视。但是,吼叫所带来的效应往往并不能实现这种期待,只会使教育的作用大打折扣,男孩还会有不服、反抗等各种心理出现。

  所以,应该换一个角度去思考,男孩犯错是正常的,经历犯错,他才能从中有所收获和成长。别太在意他为什么又犯错了、他为什么总是犯错,要尊重他成长过程中的正常表现,允许他犯错误,这才是能让我们自己宽心、让男孩健康成长的做法。

  这时,就要学着平息自己的怒气。除了前面提到的深呼吸,也要多提醒自己几遍“他还是个小男孩,他犯错是非常正常的”,多提醒自己“不发怒才能真正有智慧解决问题”。当然如果太生气,那就先转移注意力,让自己的心情平静一些后,再去跟男孩沟通。

  除此之外,平息怒气还可以试试以下几个方法。

  多想想男孩表现好的地方,他还是个孩子。

  盛怒之下,我们关心更多的可能只是男孩表现不好的地方,但事实上,他本身就是个优缺点的集合体。如果觉得太生气,不妨换个角度去想想他的好,也许对他的错误也就不会感觉太过愤怒了。等到怒气平息一些以后,再去进行后续教育效果会好得多。

  试试去和另一半“诉一下苦”。

  有时候我们可能会钻进一个牛角尖,眼中除了男孩当下的这个问题,其他的什么都看不到了。此时别一个人再钻牛角尖了,找到男孩的爸爸,把我们的愤怒、难过、失望等心中的不快,都跟他说一下,一来是一种“情感倾诉”,二来也能从他那里获得我们所没有关注到的视角,或者借由他的眼睛看到自己忽略的东西,这也有助于怒气的平息。

  当我们发现男孩犯错误时,告诉自己这是成长的必经之路,要允许他在试错中成长。

  平时努力做个内心平静的人,少上火,多宽容。

  给自己准备一个本子,只要男孩犯了错误,我们就可以用笔反思一下自己,思考一下男孩为什么会这样,我们自己又为什么不能平心静气,用“记录”来让自己的怒气从笔尖流出去,慢慢地,我们总能安静下来。

  除了这些即时的方法,平时日常生活中我们就要努力做一个内心平静的人。别因为一点小事就着急上火,要宽容一些,少钻牛角尖。多与家人沟通,尤其是教育男孩的问题,最好求得全家人的意见一致,这样再教育起来时,家人也能帮我们分担一部分压力


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